EL ARTE DE DORMIR / BOOK

ISBN : 9788418000409

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Rob Hobson.

...y disfrutar de un dia más feliz, plácido y productivo.

Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.

  • tapas blandas con solapa
  • con ilustraciones
  • 190 páginas

12,50 € tax incl.

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EL ARTE DE DORMIR / BOOK

EL ARTE DE DORMIR / BOOK

Rob Hobson.

...y disfrutar de un dia más feliz, plácido y productivo.

Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.

  • tapas blandas con solapa
  • con ilustraciones
  • 190 páginas