El silenci modifica el teu cervell, gairebé com una droga i, segons investigacions recents, podria ser vital per a l'organisme. Amb dues hores de silenci al dia s'afavoreix la creació de neurones a l'hipocamp, ens tornem més sensibles i empàtics. L'àrea gir supramarginal (que genera amor i empatia) funciona millor. S'activen processos d'atenció, l'escorça però frontal descansa i així s'activa l'atenció passiva necessària per guardar energia sense deixar d'estar atents. Alliberem tensió. Les neurones de l'escorça auditiva es relaxen.