Fa al voltant de 5 anys algunes de les meves genives van començar a retrotreure's, quedant l''os' a l'aire i provocant-me força sensibilitat. Després de preguntar al dentista diverses vegades em va dir que era conseqüència del bruxisme i que era un fenomen irreversible.

Fa un mes, seguint diversos consells des de certes web, vaig canviar la pasta de dents normal de super per una feta per mi. El curiós del tema és que sense buscar-lo vaig veure que una de les genives va tornar al seu estat natural, la resta a poc a poc van tornant a lloc. Després de 2/3 setmanes sento les dents més suaus i les genives super sanes i blanquetes.

Elaboració de la pasta de dents:

Agafo un pot de vidre dels de crema-ponds de tota la vida, ben net. Echo sal marina, com quatre pessics i de bicarbonat la mateixa quantitat que de sal, aproximadament. Afegeixo una mica d'aigua perquè es vagi desfent. Un cop es converteix en líquid començo a fer fora l'argila blanca, a poc a poc, i aquesta li dóna consistència. Un cop tot ben barrejat, ja és el moment dels olis. Sòl fer fora aproximadament 3/4 gotes de menta (oli per al consum comprada en dietètica) i altres 3/4 d'oli d'arbre de te. Amb això tinc per a aproximadament dues setmanes. Hi ha vegades que se'm va una mica la mà de sal i la pasta es converteix en fort-forta així que procuro fixar-me en la quantitat de sal i no posar molta perquè sinó no és agradable. Aquestes proporcions són totalment variables però amb compte de no fer gaires gotes dels olis essencials.

A més, les nits que dormo amb carilla, per bruxisme, hi afegeixo dues gotes d'arbre del te abans de posar-me-la a la boca.

També he de dir que des de fa 3 mesos la meva alimentació s'ha tornat més, diguem-ne, neta. Als matins prenc una crema de cereals super nutritiva composta de civada, quinoa, amarant, mill, lli i després, depèn del dia, afegeixo pipes, avellanes o algun altre fruit sec triturat. Per fer aquesta crema cal coure-la durant 20min. amb olla de pressió, perquè el cereal sigui fàcil d'assimilar per a l'organisme. Jo preparo una vegada cada setmana un tanc d'aquesta barreja, que es manté en perfectes condicions a la nevera, i després cada dia vaig agafant una mica, ho barrejo amb llet de soja i ho deixo escalfant a poc a poc fins que pren una bona temperatura , i llest per esmorzar. Jo que sempre sóc molt ni més ni menys que em fa entrar en calor super ràpid.

He explicat això de la crema de cereals ja que en aquest període de millora de les meves genives he realitzat aquests tres canvis bàsicament i suposo que podria haver intervingut algun d'ells, o fins i tot tots tres.

Ara segueixo amb el meu preparat per a les dents i ja no em passo a la pasta de dents normal mai més. La meva germana està començant amb això també i diu el mateix, genives més sanes (blanquetes) i dents molt suaus. El tema de càries encara és aviat per dir res.

Jo crec que ens hauríem de ser més exigents amb allò que ens venen i en cas que creguem que no sigui correcte, buscar alternatives.