• Hi ha un exercici molt senzill, que només requereix 1 minut al dia. Posar-se dret i aguantar el pes del cos sobre una cama, és a dir, “a peu coix”. Aguantar tot el que es pugui i amb els ulls tancats. Aquest exercici es diu Jin Li Du Li (posa atenció). La pràctica regular daquest exercici ajuda a recuperar lequilibri, preventiu de la demència, ajuda en la curació de la hipertensió, nivells alts de sucre, malalties de verticals i columna vertebral. Aquest exercici recupera lequilibri del cos i la coordinació entre els òrgans. Reforça la immunitat del cos.

"És la ment la que crea el món que ens envolta, i encara que ens trobem junts i aturats mirant el mateix camp, els meus ulls mai veuran el mateix que els teus contemplen i el meu cor mai s'agitarà amb les emocions que commouen el teu" George Gissing .

• Evitar carbohidrats refinats com brioixeria, begudes carbonatades, sucre, etc.
• Infusions de Yioagulan (herba de l'eternitat).
• Ginkgo biloba.