Programa:

1. Teoría sobre la fisiología respiratoria.
2. Teoría sobre respiración nasal y funcional.
3. Explicación de técnicas respiratorias específicas y práctica de algunas de ellas.
4. Cacao Nootrópico.
5. Sesión de "Breathwork" de liberación emocional realizada con auriculares y altamente sensorial. Es una técnica de respiración profunda, donde seguimos unos patrones de exhalación e inhalación específicos, consiguiendo así una conexión cuerpo-mente para apoyar a nivel físico, emocional, mental y espiritual.

⚠️Advertencia: Personas embarazadas, con epilepsia y con problemas cardiovasculares graves no podrán realizar la parte práctica (sesión de "Breathwork") por seguridad.