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AGENDA

Taller sobre respiración e inmersión al frío (baño de hielo).

Sáb. 7 septiembre, 2024 • h 16:00 - 20:00

35€
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Mañana de actividades gratuitas en el Jardín Medicinal de Dulce Revolución

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Aleix Pàmies

Aleix Pàmies es instructor de Oxygen Advantage y del método Buteyko diseñados por Patrick Mckewon, instructor de The Breath Act y miembro de la Internatonal Breathwork Foundation.

Ver biografía

Taller sobre respiración e inmersión al frío (baño de hielo).

2024-09-07 16:00:00
El programa del taller es el siguiente:
1. Teoría sobre exposición al frío. Porqué la sociedad actual padece monotonía térmica, beneficios y forma de exposición al frío.
2. Práctica respiratoria corta
3. Breve explicación sobre respiración funcional
4. Práctica respiratoria larga realizada con auriculares
5. Baño de hielo
Las mujeres embarazadas y personas con epilepsia y con problemas cardiovasculares graves no podrán realizar la parte práctica (respiraciones ni baño de hielo) por seguridad.

Programa

Si no os interesa la exposición al frío, se realiza otro taller el domingo 8 de septiembre por la mañana, donde profundiza mucho más sobre respiración.
Si os inscribís a los dos y hacéis un fin de semana completo y altamente experimental, tendréis un descuento.
Más información e inscripciones: www.pamiesvitae.com 
Ver todo el programa

Material a llevar:

  • Una esterilla (sino se tiene esterilla puede traer dos toallas, aunque no será tan cómodo) para hacer las respiraciones tumbados en el suelo. Si alguien tiene problemas de cervicales puede llevar un pequeño cojín.
  • Manta: durante las respiraciones suele bajar la temperatura corporal.
  • Bañador y toalla.

Las personas embarazadas, con epilepsia, con problemas cardiovasculares graves, glaucoma y antecedentes personales de enfermedad mental grave como bipolaridad, esquizofrenia o tendencias suicidas, NO podrán realizar la parte práctica (ni respiraciones ni baño de hielo) por seguridad.

***

ACTIVIDAD EXCLUSIVAMENTE PRESENCIAL.

Cómo llegar a Balaguer: pincha aquí.

Alojamiento recomendado: pincha aquí.

Movilidad reducida: Todas las zonas son accesibles para personas con movilidad reducida.

Aparcamiento de vehículos: parking de gran capacidad disponible y gratuito a escasos metros del Jardín Medicinal.

Zona de picnic: también a escasos metros del Jardín Medicinal, para quien desee llevar su propia comida. Espacio sombreado con 8 mesas, con toma eléctrica y fregadero. Disponible todo el día.

Animales de compañía: son bienvenidos pero deben ir siempre acompañados y sujetos.

Tiendas del Jardín Medicinal y Pàmies Vitae:

  • Garden Pau Pàmies dentro del Jardín Medicinal de Dulce Revolución: sábados y domingos de 9:00 a 20:00h
  • Agrobotiga Pàmies Vitae: sábados de 9:00h a 20:00h y los domingos de 9:00h a 14:00h.

Menú degustación (mediodía)

De 14:00 a 15:00 h en el Albergue la Calma de Pàmies, a 100 metros del Jardín Medicinal de Dulce Revolución, tenéis la posibilidad de comer el menú degustación de cocina medicinal ecológica y de proximidad.

Degustación de:

  • Zumos nutritivos y aperitivos
  • Ensaladas, purés o sopas medicinales
  • Diferentes cocciones de cereales y verduras
  • Condimentos nutritivos y digestivos
  • Proteína vegetal
  • Infusiones digestivas
  • Postres saludables
  • Pan, vino, agua y café
  • Opción para 2° plato: vegetariano, carne ecológica o pescado de pesca libre
Reservar comida en el albergue aquí

Detalles

Fecha:
Sáb. 7 septiembre, 2024
Hora:
16:00 - 20:00
Precio:
35€
Categorías del Evento:
,

Organizador

Pàmies Vitae
Teléfono
973451421
Correo electrónico
info@pamiesvitae.com
Ver la web del Organizador

Local

Sala Pàmies Vitae
Partida Primera Marrada s/n
Balaguer, Lleida 25600 España
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Inscripciones

Hacer inscripción
jueves, 1 enero

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