• Una novena en ayunas de una infusión de Romero como prevención. Fuente: Experiencia popular.
• Para cuando ya se está resfriado: 1 vaso de vino caliente con 2 cucharadas soperas de azúcar moreno en la noche. Fuente: Experiencia popular.
• Té de roca + limón y miel, 2 infusiones al día.
• Dolor de garganta y resfriado: cataplasmas calientes de salvado + vinagre calentados en una sartén, 3 o 4 noches. Fuente: Experiencia popular.
• Malva.
• María Luisa, infusión.
• Pimienta negra (Piper nigrum), emplastes, cataplasmas, expectorante.
• Romero (Rosmarinus officinalis) condimento para cocinar e infusiones.
• Azufaifo (Ziziphus jujuba) anticatarral, laxante.
• Salvia de aragón (Salvia lavandulifolia o Salvia officinalis), infusión. Depurativa y expectorante.
• Ortiga (Urtica) en infusión, purifica la sangre y enfermedades respiratorias.
• Extracto de hoja de olivo, potenciador atóxico del sistema inmunológico.
• Aceite de Orégano antimicrobiano en general.
• Flor de Saúco, tracto pulmonar, optimizar sistema inmunológico.
• Tintura flor de Saúco, Milenrama, Eupatorio, Tilo menta y Jengibre.
• Própolis (Propóleo), tracto pulmonar, optimizar sistema inmunológico.
• Hongos Shiitake, Reishi, Cola de pavo: antiinflamatorio, antibacteriano, antiviral.
• Equinácea: infecciones y resfriados.
• Baya de Saúco en jarabe para la congestión.
• Jara mediterránea (Cistus incanus - antiviral, VIH, ébola, virus de Malburg), infusión.
• Artemisia annua en infusión.
• RESVITA, mezcla de hierbas de Dulce Revolución. Puedes añadir un poco de zumo de limón y una ralladura de jengibre.
• El Llantén, que contiene manganeso, actúa eliminando los venenos del cuerpo, es antiinflamatorio, está indicado en casos de sinusitis, bronquitis e inflamaciones de vejiga (cistitis) reforzando la zona muscular.
• Tomillo, Hisopo, Tusílago, Sauce, cebolla.
• Vahos de Eucalipto, Manzanilla.

Otras recomendaciones y tratamientos:

• Tomar muchos líquidos, zumos de fruta, caldos de verduras, endulzar con miel.
• Evitar grasas y refinados blancos.
• Descansar, infusiones y darle tiempo al cuerpo para que se recupere.
• Baño de Romero, da calor al cuerpo y una infusión de Tila para hacerte sudar y sacar toxinas. También está indicado en enfermedades alérgicas e infecciosas de deficiencia inmunitaria, activa el riego sanguíneo. Una manera de prevenir los enfriamientos es hacer lavados con romero.
• La Tila disuelve mucosidades, está indicada para la tos, bronquitis y pulmonías, también en transtornos nerviosos y tomada con miel ayuda a dormir.
• Serpol + Llantén preparados en infusión ayudan en los procesos respiratorios, también se puede preparar un jarabe para la tos, muy eficaz para los más pequeños.
• Alerce, refresca y vivifica toda la región de la respiración. En resfriados crónicos se utiliza como tapones en la nariz. En procesos de bronquitis hacer cataplasmas en la zona del pulmón.
• Cebolla, por su cantidad de jugos sulfúreos, es capaz de ablandar las mucosidades, deshacerlas y matar las bacterias. Utilizaremos una cebolla cruda cortada en juliana, envolver en un lienzo de algodón y aplicar en el pecho durante toda la noche, mantener caliente. También está indicada para inflamaciones de amígdalas, garganta, faringitis, senos maxilares, bronquitis. Hacerse caldos de cebolla y tomarlos calentitos. Puedes también hacer un jarabe de cebolla, indicado para las inflamaciones de las vías respiratorias: poner en un bote una cebolla cortada en juliana, añadir 3 ó 4 cucharadas de miel de romero, en unas horas verás que ha licuado, colar y añadir el zumo de un limón, tomar a cucharaditas tantas veces como haga falta.
• Raíz de Cálamo aromático. Masticar y tragar el líquido en muy aconsejable para afecciones de pulmón.
• Ortiga, una infusión al día durante un año te previene de virus y bacterias, es considerada un buen profiláctico (no hervirla para mantener sus principios activos, sólo escaldada a 80 grados centígrados).
• Tomar un baño de Serpol te ayudará a ponerte en marcha otra vez después de haber pasado la enfermedad.
• Al tomar las infusiones debes mantenerlas un poco en la boca antes de tragarlas.