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Rubén Bilbao – Crea tu propio programa de ejercicios (Para todas las edades)

El terapeuta Rubén Bilbao nos dio una charla magistral para dar tu primer paso para estar más fuerte y saludable, el pasado 25 de Mayo de 2024.

👉 Para contactar con Rubén directamente, solo a través de Telegram @Sunyata0000

El movimiento es vida. El sedentarismo envejece y es causante de muchísimas enfermedades.

No importa cuáles sean tus capacidades físicas ni cuál sea tu edad, siempre puedes crear un programa de ejercicios a tu medida, de forma autónoma, sin necesidad de gimnasio, aparatos ni entrenadores personales.

Si deseas estar más fuerte y saludable, este es tu taller. Tu salud te lo agradecerá.

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